Кому за сорок - знакомства и общение в интернет для тех, кому за 40 (40+)

Здоровье и долголетие => Фитнес и спорт => Тема начата: helendov от 30.05.09 в 02:06:07



Название: Фитнес-клуб
Отправлено: helendov от 30.05.09 в 02:06:07
Есть ли у Вс опыт посещения фитнес-клуба?
Дисциплинируют ли такие занятия?


Название: Re: Фитнес-клуб
Отправлено: Karamelka74 от 13.11.09 в 00:24:28
Очень хочется занятся ,но что то ни как не получается


Название: Re: Фитнес-клуб
Отправлено: DanoNe от 13.11.09 в 00:25:23
Хожу в тренажёрный зал регулярно.


Название: Re: Фитнес-клуб
Отправлено: melave от 16.11.09 в 17:40:19
Karamelka74,если не получается, наверное плохо хочется


Название: Re: Фитнес-клуб
Отправлено: yagodka от 17.12.11 в 22:00:50
Я хожу в бассейн.
Это полезнее, чем фитнес-клуб. Как то была на лекции врача, женщина советовала купить вибромассажер, для поддержания в тонусе мышц, а всякие прыжки и прочее считает уже недопустимым... Ну я купила...  С ремнями... А бассейн и сауна - это супер...


Название: Re: Фитнес-клуб
Отправлено: Питерец от 18.12.11 в 01:33:45
Купил билет в большой фитнес-центр с тренажерами, бассейном, сауной по акции. Если бы не акция может быть так и не решился бы :). Так вот, бег трусцой, затем тренажеры (по настроению), а потом бассейн и сауна. Результат за полгода помолодел лет на 5!
Я не гонюсь за результатами, хожу в зал когда есть настроение. Обычно раз среди недели и раз в выходные. То есть занимаюсь не особо напрягаясь. И все равно, почти привел себя в форму (живот, плечи, попа), самочувствие естественно улучшилось, тонус более-менее появился, в общем рад за себя и всем советую. Но! Иногда бывает так лень выходить из дома, что пропускаю занятия. Даже осознание того, что деньги-то уже за все уплачены не помогает. Этого нельзя делать, потому что оно от лукавого. Так можно и совсем все забросить. И второе: в бассейне свободно только рано, в остальное время - лягушатник, в следующий раз буду брать абонемент в спортзал, где нет такого напряга с бассейном.


Название: Re: Фитнес-клуб
Отправлено: Галинка42 от 29.10.13 в 23:14:08
:)хочу записаться на восточные танцы ::) ::) одна ходить стесняюсь может кто живет не подалеку и готов оставить компанию?
Еще нравится суставная гимнастика ::)но читала- что  в нашем возрасте опасно  :(  суставы уже хрупкие.  Другое мнение :)  полезно.  если есть врачи посоветуйте :-*


Название: Re: Фитнес-клуб
Отправлено: Галинка42 от 29.10.13 в 23:34:53
Решилась-  завтра иду записываться в группу для нач.:)


Название: Re: Фитнес-клуб
Отправлено: Галинка42 от 01.11.13 в 22:14:03
 :)на танцы не пошла  -лишнее :P зато была на занятиях по суставной гимнастике (Фантомасик,начало фразы с маленькой буквы -  не забудь меня осалить))))
 Дали по резинке с ручками :o красные были резинки.  Средним хватом держишь и крутишь руки вперед-назад :) потом сложнее  -резинку заменяют на стропу  :o типа  парашутной.. еще по парам все разбивались и друг другу тянули руки ноги,не подумате плохого  :-\под контролем инструктора всё происходилО) ниче  не болит,в понедельник опять пойду :)


Название: Re: Фитнес-клуб
Отправлено: Галинка42 от 01.11.13 в 22:19:02
 :) видела в раздевалке как тетки на восточные танцы рядяться-   я бы постиснялась;D ;D дамы в теле и ещё в каком -ого го )) ловко пристраивают к телесам лифчики с монистами , крепдешины разные ???


Название: Re: Фитнес-клуб
Отправлено: Fantomas от 03.11.13 в 21:19:41
пжалста..

(http://im7-tub-ru.yandex.net/i?id=19041557-00-72&n=21)


Название: Re: Фитнес-клуб
Отправлено: Галинка42 от 16.12.13 в 22:46:52
 :)нисмотря на ваше отношение ко мне,а отношение,надо отдать должное более чем негативное ( исключение составляет Мармота и немножко Она) :) я продолжаю ходить в клуб и уже есть результаты: ОБ ум. на 6 см, ОТ на 9, ОГ - увы,стабилен :)
Два месяца без нарушений дались тяжко :Pно я иду к свое й цели и скоро там буду и вам того желаю.


Название: Re: Фитнес-клуб
Отправлено: Иришка_ от 17.12.13 в 07:53:34
а вот и не правда..я тебя тоже люблю, и побольше остальных! тока, пропала ты совсем, с фитнесом со своим!  :(

ну а вообще, МАЛАДЕС!!! 6см, 9  :o - абалдеть,круто..а мч, что с них взять? ноют, ноют, -да что ты туда ходишь, да посмотри сколько тебе лет, да деньги некуда девать..плавали, знаем..но глаз то гореть начинает, гордо оборачиваясь по сторонам, -во де смотрите, какая у меня жн  8)

ну ты эта, без фанатизму только, хлавное при порывах ветра не взлетать  :P


Название: Re: Фитнес-клуб
Отправлено: Иришка_ от 18.12.13 в 22:33:49
 :)охты, идишь ты-подишь ты! хто к нам заглянул на аханёк,.. цеж Гала собственной персоной ;D


Название: Re: Фитнес-клуб
Отправлено: Галинка42 от 18.12.13 в 22:35:48
Цитировать
а вот и не правда..я тебя тоже люблю, и побольше остальных!
8)подозрительное признание.. не обижайся-буду тщательно проверять.

Цитировать
ну а вообще, МАЛАДЕС!!! 6см, 9  :o - абалдеть,круто

 :)нашла хорошую диету в интернете с форумом..класс! -это раз
 хожу на занятия три раза в неделю-  это двас :)
Цитировать
ну ты эта, без фанатизму только, хлавное при порывах ветра не взлетать  :P
ой,за это вобще не переживай  :) хотя если канзаское торнадо у нас случиться... ;D


Название: Re: Фитнес-клуб
Отправлено: Иришка_ от 18.12.13 в 23:04:52
Цитировать
а вот и не правда..я тебя тоже люблю, и побольше остальных!
8)подозрительное признание.. не обижайся-буду тщательно проверять.
не,ну а що тут подозрительного? я всих люблю, больше остальных

Цитировать
Цитировать
ну а вообще, МАЛАДЕС!!! 6см, 9  :o - абалдеть,круто

 :)нашла хорошую диету в интернете с форумом..класс! -это раз
 хожу на занятия три раза в неделю-  это двас :)
:)резонанс, эта сила!! и що, заговОры, псалмы, медитация? хором поёте?
Цитировать
Цитировать
ну ты эта, без фанатизму только, хлавное при порывах ветра не взлетать  :P
ой,за это вобще не переживай  :) хотя если канзаское торнадо у нас случиться... ;D
оооой, та мене що переживать, я на земле крепко стою :D ещё ньютон говорил, що силы гравитации не могут быть отталкиванием, такчта, тела притягиваются друг к другу намертво :D


Название: Re: Фитнес-клуб
Отправлено: Галинка42 от 18.12.13 в 23:14:01
:)резонанс, эта сила!! и що, заговОры, псалмы, медитация? хором поёте?


 ;D ;D ;D французский рэп..его разве хором споёшь.


Название: Re: Фитнес-клуб
Отправлено: Иришка_ от 19.12.13 в 09:54:51
не, ну що ви мене волшебных пенделей развешиваити? :P
Цитировать
лишь в умерщвлении плоти искупление моих грехов
во, во :'(

нашла хорошую диету в интернете с форумом..класс!
ну тогда хоть расскажи чё за форум такой классный?

(задумчиво)может опыт сходить поперенимать ???



Название: Re: Фитнес-клуб
Отправлено: Иришка_ от 19.12.13 в 10:01:29
:)резонанс, эта сила!! и що, заговОры, псалмы, медитация? хором поёте?
;D ;D ;D французский рэп..его разве хором споёшь.
:o рэп? На француском языке? Жесть! И как, звучит?

Дверь стонет от несмазанных петель
И жутко от такого скрипа в доме,
Так вскрикивает срубленная ель,
Когда она кренИтся на надломе.
(с) ;D