Кому за сорок - знакомства и общение в интернет для тех, кому за 40 (40+)
Я   ищу 
в возрасте от   до 
в городе
Цитаты: Занимайте правильную позицию. И вас никто и никогда не поставит в неправильную позу.
 
*
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. Внимание: сайт для пользователей только от 40 лет (18+).
Вам не пришло письмо с кодом активации?

Авторизация  

Логин   Пароль  


Страниц: [1]   Вниз
Автор : Бег  (Прочитано 7136 раз)
Vladlena
Пользователь
***

Карма: +1/-1
Сообщений: 57

02.06.09 в 04:26:34

Несколько раз начинала бегать трусцой по парку, но так и не вошло это в привычку. А вы пробовали начать и не "заглохнуть" на первой неделе занятий?
Записан
Alina
Подающий надежды
**

Карма: +0/-0
Сообщений: 11


Alina

26.03.10 в 23:34:24

 В привычку не входит, никак не получается. Обычно начинаем с дочерью бегать весной, чтобы к лету быть в форме - влезть в купальники  Smiley
Записан

Случайности не случайны.
СветикР
Пользователь
***

Карма: +1/-1
Сообщений: 72

27.04.11 в 22:26:20

Я бы посоветовала в нашем возрасте не бег,а спортивную ходьбу.При беге сильно страдают коленные суставы.При спортивной ходьбе к тому же происходит хороший массаж внутренних органов.Я давно увлекаюсь этим видом,хорошо себя чувствую.
Записан

Курица даже в Центре Управления Галактиками будет искать зерно.
abajurik
Гость
24.02.15 в 13:03:22

Да,  вот  у  нас  принято - бегать по  утрам   или  вечерам. Сами  себе  выписываем  и лекарства  и  занятия  спортом.  А вообще если  бегать,  то  лучше  в  середине  дня.  Когда организм  УЖЕ проснулся и  ЕЩЕ не  устал,  иначе  это  большая  нагрузка  на  сердце.  Поэтому лучше побольше  гулять,  как  можно  меньше  пользоваться  транспортом,  а  прогуливаться  пешком. 
Записан
Страниц: [1]   Вверх
  Печать  
 
Перейти в:  

Пользовательское соглашение | Powered by SMF 1.1.11 | SMF © 2006-2008, Simple Machines LLC  | 18+
18+ Rambler's Top100