Кому за сорок - знакомства и общение в интернет для тех, кому за 40 (40+)
Я   ищу 
в возрасте от   до 
в городе
Цитаты: Удобнее всего водить человечество за нос посредством морали
 
*
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. Внимание: сайт для пользователей только от 40 лет (18+).
Вам не пришло письмо с кодом активации?

Авторизация  

Логин   Пароль  


Страниц: [1]   Вниз
Автор : Витамины для женщин старше сорока  (Прочитано 5250 раз)
Алла Москва
Пользователь
***

Карма: +0/-0
Сообщений: 23

30.04.09 в 21:38:15

Витамин А - оказывает положительное влияние на липидный обмен, процессы перекисного окисления, принимает участие в тканевом дыхание и энергетическом обмене, поддерживает эластичность кожи;

Витамин В1 - способствует нормальному функционированию нервной системы, повышает сопротивляемость организма к неблагоприятным факторам внешней среды, улучшает состояние кожных покровов; Читать больше >>

Витамин В2 - положительно действует на состояние нервной системы, стимулирует кроветворение;

Витамин В3 (РР) - необходим для клеточного дыхания, благотворно влияет на высшую нервную деятельность;

Витамин В5 (пантотеновая кислота) - оказывает регулирующее значение на функцию нервной системы;

Витамины В6 - принимает участие в выработке энергии и восстановительных клеточных  процессах, оказывает стабилизирующее действие на нервную систему;

Витамин В9 (фолиевая кислота) – участвует во многих метаболических процессах, положительно влияет  на обмен холестерина;

Витамин С - защищает клеточную стенку от токсических воздействий и разрушения, является мощным  антиоксидантом (особенно эффективно вместе с витамином Е), повышает сопротивляемость организма  инфекциям, интоксикациям химическими веществами, кислородному  голоданию; Читать больше >>

Витамин D3 – принимает участие в процессах регуляции нервной системы, в обмене кальция и фосфора;

Витамин Е – повышает устойчивость к стрессам, действует как антиоксидант, улучшает работоспособность;

Витамин Н (биотин) - способствует извлечению полезных веществ из пищи, улучшает пищеварение
Записан
Vitalina
Пользователь
***

Карма: +2/-1
Сообщений: 37

30.05.09 в 02:21:12

Все это верно, все эти витамины нужны в любом возрасте.
Поделитесь, кто какие поливитамины принимает?
Записан
Lampa
Бывалый
****

Карма: +1/-1
Сообщений: 126

06.12.09 в 14:23:55

    Мне за 50, витамины принимаю эпизодически (т.к. многие продукты питания уже "усиленны" витаминами)
    А вот Гингко Билоба и Омегу-3 принимаю систематически с небольшими перерывами.
    Мне это помогает улучшить концентрацию внимания, пополнять словарный запас иностранных
    слов (учу ин.языки) Huh? и не иметь жалоб на состояние моих волос,ногтей и кожи.  Cheesy
Записан
Victoria
Пользователь
***

Карма: +2/-0
Сообщений: 50

14.12.09 в 01:15:20

Я витамин Е принимаю. И для волос его использую в масках.
Записан
Аурита
Пользователь
***

Карма: +2/-0
Сообщений: 25


10.10.16 в 11:44:01

Тоже гинко билоба принимаю курсами, много хорошего начиалась
Записан
Страниц: [1]   Вверх
  Печать  
 
Перейти в:  

Пользовательское соглашение | Powered by SMF 1.1.11 | SMF © 2006-2008, Simple Machines LLC  | 18+
18+ Rambler's Top100